Vorige week kreeg ik van Juf Lisa
deze foto doorgestuurd van Sander en Quinten.
Zij deden een opdracht van vorige
week… Super!!! Proficiat!!!
2. Een lockdown van 40 dagen …
Lees het verhaal. Of beluister het: https://youtu.be/pXxJQRIqefE
Noach
en zijn familie zaten nog steeds in de ark. Het bleef maar regenen. Het regende
wel 40 dagen en 40 nachten lang. De regen viel bij bakken uit de hemel.
Uiteindelijk
stopte het met regenen, maar zo ver als ze konden zien was er alleen maar water
rondom hen. Ze zaten vast in de ark en konden nergens naartoe …
In
de ark zorgde iedereen goed voor elkaar en voor de dieren. Toch duurde het erg
lang. De zonen van Noach verveelden zich. Ze wilden naar buiten … Maar dat kon
natuurlijk niet. Iedereen deed wel zijn best om voor elkaar te zorgen, maar
toch kwam er al eens ruzie. Of ze raakten gefrustreerd en geïrriteerd van
elkaar! Na een tijdje wisten ze helemaal niet meer wat ze nog konden doen aan
boord! De verveling sloeg toe …
Ze
werden ook bang, doodsbang soms. Wat als er nooit meer droog land kwam? Wat als
het nooit meer normaal werd? Wat als ze niet genoeg eten hadden? Van die
gedachten werden ze verdrietig en somber. Die gedachten hielpen niet veel …
‘Hopelijk
duurt het niet lang meer,’ zuchtte Noach. Hij stuurde een raaf naar buiten.
Misschien kon die wat rondvliegen en ergens een droog plekje ontdekken? Dat zou
dan betekenen dat het water gezakt was en er weer droog land was! Maar de raaf
maakte alleen maar cirkeltjes in de lucht. Noach werd er mopperig van …
Iets
later stuurde Noach een duif. Hoopvol keek hij naar de duif terwijl ze
wegvloog. Misschien vond ze droog land … Dan konden ze eindelijk weer naar
buiten! Maar de duif kwam terug. Ze had geen droog land gevonden … Het was om
de moed te verliezen!
‘We
zullen nog wat geduld moeten hebben,’ zuchtte Noach … Eén van zijn zonen werd
er zo nijdig om dat hij boos een emmer melk neerkwakte. Recht op de tenen van
zijn broer. Die mopperde meteen om die onhandigheid. Noach keek toe en zuchtte.
‘Ik ga God vragen om me wat geduld te schenken,’ dacht hij.
‘Waarom
ga jij nu bidden?’ vroeg Noach zijn vrouw. ‘Gaat dat soms het water wegtoveren?
Help me liever met het voederen van de dieren.’ ‘Natuurlijk tovert dat het
water niet weg,’ antwoordde Noach kribbig. ‘God is toch geen tovenaar. Maar
misschien helpt het mij wel om te
veranderen en wat rustiger te blijven …’
Noach
ging mediteren. En inderdaad … het hielp. ‘We kunnen dit’, dacht hij. ‘We
hebben het best al goed gedaan. En ook al is het moeilijk, we kunnen dit.
Wanneer ik het moeilijk heb, kan ik altijd even bij God op adem komen.’ Die
gedachten hielpen.
Maak
1 opdracht met een bolletje.
Wanneer
je wil, mag je meer dan 1 opdracht maken.
·
Plaats
de zinnen in de juiste volgorde.
…….
|
De
raaf maakte alleen maar cirkeltjes in de lucht.
|
…….
|
Noach
ging mediteren. Dat bracht hem rust.
|
…….
|
De
zonen van Noach verveelden zich. Iedereen hoopte snel weer naar buiten te
kunnen.
|
…….
|
Noach
was onrustig. Hij besloot te mediteren.
|
…….
|
Noach
liet een raaf los. Hij hoopte dat ze droog land zou tonen. Dan konden ze weer
naar buiten.
|
1-2
|
3-4
|
5-6
|
·
Teken
een strip van het verhaal.
3-4
|
5-6
|
· Kleef de poppetjes op rietjes, wasknijpers of satéstokjes. Speel het verhaal zo goed mogelijk na.
K
|
1-2
|
3-4
|
·
Duid
de sleutelwoorden aan bij de derde en de laatste alinea. Maak dan van iedere
alinea een tekening die uitdrukt wat erin gebeurt.
3-4
|
5-6
|
Maak
1 opdracht met een vierkantje.
Wanneer
je wil, mag je meer dan 1 opdracht maken.
§ Welke
gevoelens herken je in dit deel van het verhaal bij Noach? Noteer er 5. Teken
telkens het gezicht van Noach bij deze gevoelens.
Als
je wil, kun je deze gevoelens op een ballon tekenen. Daarna kun je de ballon
nog gebruiken als anti-stressbal (zie verder).
1-2
|
3-4
|
5-6
|
§ Speel het
verhaal opnieuw na met de stokpoppen. Deze keer laat je goed zien hoe elke
figuur zich voelt.
1-2
|
3-4
|
§ Teken het
gezicht van Noach voor en na het mediteren. Wat veranderde er?
1-2
|
3-4
|
5-6
|
§ Er komen bij
Noach heel wat gevoelens naar boven. Neem een stukje keukenpapier. Vouw het in
de helft. Aan de binnenkant schrijf of teken je de gevoelens. Plooi het dan
dicht. Teken op de buitenkant Noach. Leg het dichtgevouwen stuk papier in een
schaal met water. Kijk hoe de gevoelens naar boven komen …
1-2
|
3-4
|
5-6
|
§ Wat denkt
Noach wanneer de raaf alleen maar in de lucht cirkelt? Vertel.
1-2
|
3-4
|
§ Stel je voor dat jij Noach bent. Er wordt een interview met jou gedaan. Wat zou je antwoorden?
Dag Noach! Wat was
voor jou het moeilijkst aan het leven in de ark?
Hoe voelde jij je
daarbij?
Wat hielp jou om weer
rust te vinden?
Wat zou jij als tip
geven aan mensen die niet naar buiten kunnen?
3-4
|
5-6
|
§ In het verhaal staan gedachten die helpen en gedachten die niet helpen. Schrijf ze op in de kaders. Teken er telkens de gezichten van Noach en zijn zonen bij. Laat duidelijk zien hoe ze zich voelen bij die gedachten. Waarom zouden deze gedachten wel of niet helpen volgens jou?
1ste kolom: gedachten die niet
helpen
2de kolom: gedachten die helpen
|
|
3-4
|
5-6
|
§ Noach zegt:
‘Bidden verandert niets aan het water. Maar het kan mij wel veranderen.’ Wat
bedoelt hij daarmee?
3-4
|
5-6
|
§ Noach
gelooft in God. Maar wie is God eigenlijk voor Noach in dit verhaal? Je kunt
het tekenen, opschrijven, schilderen of kleien. Deze woorden kunnen je
misschien helpen. Je kunt dan eerst de woorden onderstrepen die jij vindt
passen.
God
is voor Noach …
rust een hulp vertrouwen liefde vriendschap troost
stilte een nieuw
begin kracht vinden familie samen zijn weer verder kunnen geloven in jezelf veiligheid
3-4
|
5-6
|
Maak
1 opdracht met een pijltje.
Wanneer
je wil, mag je meer dan 1 opdracht maken.
Ø Noach en
zijn familie voelen zich vaak wat gespannen aan boord. Ben jij in deze tijd ook
af en toe gespannen? Wanneer ben jij gespannen? Wanneer je je gespannen voelt,
kun je een ballon vullen met bloem of klei. Knoop de ballon dicht. Zo krijg je
een anti-stressbal. Zet rustige muziek op. Adem rustig in en uit. Kneed in de
anti-stressbal. Helpt dit om weer rust te vinden?
K
|
1-2
|
3-4
|
5-6
|
Ø Noach en
zijn familie hebben soms gedachten die hen niet echt helpen. ‘Komt het nog wel
goed? Wordt het ooit weer normaal?’ Heb jij soms ook gedachten die je in deze
lockdown niet helpen? Noteer ze in rode denkballonnen. Welke gedachten helpen
je wel? Noteer ze in groene denkballonnen.
Weet je niet welke gedachten kunnen
helpen? Geen nood. Je kunt er hier een uit kiezen. Telkens wanneer er een
niet-helpende gedachte in je hoofd opduikt, kun je weer aan een helpende
gedachte denken.
Helpende gedachten:
-
Ik
vertrouw erop dat het steeds beter gaat.
-
Ik
doe mijn best.
-
Ik
heb geduld.
-
Ook
al is het moeilijk, ik kan het.
-
Dit
lukt me wel.
1-2
|
3-4
|
5-6
|
Noach maakt zich regelmatig zorgen
in de ark. Mediteren helpt voor hem. Heb jij ook af en toe zorgen nu je ‘in je
kot moet blijven’? Dan kan dit misschien helpen.
Kies
twee stenen. In elke hand neem je een steen. Adem rustig in en uit. Sluit je
ogen. Stuur je onaangename gevoelens en gedachten naar een steen. Het kan
helpen om bij het uitademen telkens wat verdriet, pijn of zorgen naar die steen
te sturen. Misschien wordt de steen wel zwaar … Als je de steen wil loslaten,
mag dat.
Neem
de andere steen. Leg hem tegen je hart. Vraag aan deze steen om je kracht te
geven en energie. Stel je voor hoe je bij het inademen telkens iets meer kracht
opneemt.
Is dit voor jou een vorm van bidden?
Of niet?
K
|
1-2
|
3-4
|
5-6
|
Ø Steunfigurenbloem.
In deze tijd kun je heel wat moeilijke gevoelens hebben. Net zoals de familie
van Noach kun je je verveeld voelen, bang zijn, verward zijn … Maar je vindt
ook vast ergens steun. Noach vond steun in zijn gebed. Waar vind jij steun? Bij
mama, papa, je huisdier, je knuffel, je gedachten, bij God …? Teken een bloem
en schrijf of teken in ieder bloemblaadje iets wat jou steun geeft.
K
|
1-2
|
3-4
|
5-6
|
Ø Voor volle
kopjes
Soms zit je vol met zorgen, zoals
Noach …
Als je hoofd zo vol zit, kun je het
leegmaken door op een blad met wasco te krassen.
Je kan op een koffiefilter krassen.
Leg de koffiefilter daarna in wat water en zie hoe je zorgen langzaam oplossen.
Als je wil, kun je God vragen om je wat kracht te geven.
K
|
1-2
|
3-4
|
5-6
|
Ø Wie is God nu
voor jou na het lezen van dit verhaal? Je kunt het tekenen, opschrijven,
schilderen of kleien. Deze woorden kunnen je misschien helpen. Je kunt dan
eerst de woorden onderstrepen die jij vindt passen.
God
is voor mij …
rust een hulp vertrouwen liefde vriendschap troost
stilte een nieuw
begin kracht vinden familie samen zijn weer verder kunnen geloven in jezelf veiligheid
3-4
|
5-6
|
